Nasze forum rodzinne

madzialenka0208

Rozstępy, cellulitis, ciemne plamy na buzi, wiotki biust. To najczęstsze mankamenty urody kobiety z jakimi boryka się ona po okresie ciąży i porodzie. Jeśli zadbasz o siebie , szybko wrócisz do wyglądu sprzed ciąży.

Przebarwienia na twarzy zazwyczaj znikają kilka tygodni po porodzie. Jeśli jednak wciąż ją szpecą, wypróbować można kosmetyki wybielające, które zawierają złuszczające naskórek kwasy owocowe i wybielające wyciągi roślinne. Domowe kuracje jednak nie zawsze przynoszą oczekiwane efekty. Dlatego warto rozważyć możliwość skorzystania z usług profesjonalnej kosmetyczki. Zastosować ona może zabieg złuszczający naskórek, przy użyciu kwasu glikolowego. Zabieg ten poprzedzony jest zazwyczaj stosowaniem przez okres kilkunastu dni kremów z zawartością kwasów owocowych. Gdy i tak kuracja nie przyniesie spodziewanych rezultatów, wskazane jest skorzystanie z usług lekarza dermatologa, który zastosuje kwas glikolowy o bardzo wysoki stężeniu.

Sposobów na gładki brzuch jest wiele. Niestety – rozstępów nie uda się całkowicie zlikwidować. Można jednak sprawić że będą mniej widoczne i płytsze. Codzienny prysznic partii brzucha i masaż szczoteczką z włosia, sprzyja poprawie jego wyglądu. Wypróbować można także preparaty na rozstępy pobudzające pracę komórek skóry, obkurczające naczynia krwionośne i stymulujące produkcje kolagenu oraz elastyny. Dzięki nim poprawia się struktura skóry, rozstępy spłycają się i blakną. Kremy i żele należy stosować dwa razy dziennie. Preparaty nakłada się na brzuch ruchami kolistymi, delikatnie wpasowując je w skórę, zaczynając od dołu brzucha do żeber, zgodnie z ruchem wskazówek zegara.

Pielęgnacja piersi powinna odbywać się nieustannie – także wtedy a nawet przede wszystkim wtedy kiedy karmisz dziecko piersią. Regularne dbanie o piersi spowoduje, że po zakończeniu okresu karmienia, biust nadal będzie piękny i jędrny. Do takiego wyglądu piersi przyczynić się może codzienny, chłodny prysznic, a raz na jakiś czas peeling. Po kąpieli można wpasowywać w piersi okrężnymi ruchami kosmetyki przeznaczone do ich pielęgnacji. W ich skład wchodzą substancje, które ujędrniają skórę, poprawiają krążenie krwi, zmniejszają i wybielają rozstępy. Masaż musi być delikatny. Nigdy nie należy smarować sutków. Regularna gimnastyka, wygodny biustonosz z szerokimi ramiączkami i sen w pozycji na plecach lub boku, w znacznym stopniu przyczynią się do zachowania pięknego biustu.

Po przebytej ciąży i porodzie, a także w okresie karmienia piersią często wypadają i rozdwajają się włosy. Nigdy nie należy myć ich w gorącej wodzie. Szampon należy delikatnie wcierać w skórę głowy. Przy każdym myciu zaleca się stosowanie odpowiednio dobranej odżywki do włosów. Raz na jakiś czas można nałożyć na włosy maskę wzmacniającą. Jej składniki przenikają do wewnątrz włosa, sprawiając że włosy są sprężyste, gładsze i błyszczące.

Po okresie ciążowym warto zadbać także o swoje nogi. Ulgę zmęczonym i obolałym nogom przyniosą chłodzące żele i prysznic. Wskazany jest ruch, co ma prawidłowe ukrwienie nóg. Należy unikać ciasnych pończoch, rajstop i spodni. Wygodne buty to podstawa. Dobra kondycja nóg zależy też od stanu stóp. Kiedy są zadbane – nie bolą i nie pieką podczas chodzenia.

Uda i pośladki zaatakowane pomarańczową skórką można masować przed kąpielą miękką szczotką z naturalnego włosia. Pod ciepłym ale absolutnie nie gorącym prysznicem, można użyć masażera (np. ujędrniający żel z nakładką masującą). Spalanie tkanki tłuszczowej ud i pośladków można pobudzić peelingiem wykonywanym ruchami okrężnymi conajmniej dwa razy w tygodniu.

Aby zachować szczupłą figurę, należy przyzwyczaić się do pięciu niewielkich posiłków. Białe pieczywo lepiej jest zastąpić ciemnym – pełnoziarnistym. Nadmiar owoców tez jeszcze nigdy nie zaszkodził kobietom chcącym mieć smukłą i zgrabną sylwetkę. Owoce, dzięki zawartemu w nich błonnikowi, powodują uczucie sytości, które eliminuje konieczność spożywania innych – zbędnych posiłków. Sposobem na wypełnienie żołądka jest też popijanie małymi łyczkami dobrej wody mineralnej. Odpowiednia dieta i odpowiednio dobrana gimnastyka w zdecydowany sposób wpłyną na wygląd figury każdej kobiety.

kachna · Wysłany: Pią 17:15, 11 Mar 2011 Temat postu:

Ja z powrotem do dawnej wagi nie mam problemów, bo ładnie mi spada, ale jestem przerażona stanem mojego ciała ogólnie. Od porodu (2 m-ce temu) chorowałam już trzy razy, włosy wypadają mi garściami, a cera woła o pomstę do nieba. Teraz zaczęłam brać Femibion vital mama, bo poza witaminami uzupełnia też niedobory żelaza i ma probiotyk i mogą go mamy karmiące przyjmować. No i mam nadzieję, że powoli zacznę wracać do formy sprzed ciąży.