Nasze forum rodzinne

Latarnia · Wysłany: Pią 10:56, 23 Mar 2007 Temat postu:

Acha..ja stosuję 1000 kal, niby jest oki bo trzymam się w tym tysiaczku, ale mój błąd to to że nie jem 5 posiółków, tak jak Asiu mówisz przy dziecku to problem. Moje chłopaki...buu kazdy je co innego czasami robie trzy obiady..brrr. Choć teraz już dzieciaki jedzą to samo. Ale Arek wraca często około 20-tej więc dla niego kolejny obiad. A ja niby liczę ale ciągle coś podjadam...etam.
Mało mam ruchu takiego aktywnego...bo niby caly czas na nogach ale to nie to samo co siłownia czy areobik..no ale...

tak sobie myślę czy nie zastosowac diety warzyno-owocowej..?

Asia · Wysłany: Pią 11:03, 23 Mar 2007 Temat postu:

Ja od niedawna zaczęłam (trochę) ćwiczyć w domu. Kupiłam sobie trójfazową herbarkę i była tam płyta z ćwiczeniami na brzuszek. Jest dość cięko po takiej przerwie ale..... No i trochę rozciągających ćwiczeń (takie same stosowałam przy siecie). Nie chodziłąm na żadną siłownie a tym bardziej na aerobik. I muszę powiedzieć, że sama byłam w szoku. Zero wiszącej skóry i CELLULITU !!!!!!