Nasze forum rodzinne

madzialenka0208 · Wysłany: Śro 17:15, 07 Mar 2007 Temat postu: Ból dolnej części pleców

Pod wpływem zmian hormonalnych w ciąży następuje rozluźnienie stawów i więzadeł miednicy oraz stawów krzyżowo-biodrowych w okolicy kręgosłupa, co jest powodem napięcia mięśni pleców. Stan ten pogarsza nieprawidłowa postawa. Powiększający się brzuch powoduje automatycznie odchylanie się postawy ciężarnej kobiety ku tyłowi i tak nastąpuje przesunięcie fizycznego środka ciężkości ze względu na konieczność utrzymania równowagi w pozycji stojącej.

Gdy dziecko przesuwa się w kierunku miednicy główką w dół, często naciska ona na kości miednicy i przebiegający w tej okolicy nerw kulszowy. Kobiety doświadczają w takich wypadkach silnych bólów okolicy lędźwiowej oraz nóg, co czasem nawet utrudnia lub wręcz uniemożliwia im chodzenie. Najlepszym lekarstwem na takie dolegliwości może być położenie się na twardym materacu na jednym lub drugim boku, możliwe jest wówczas, że główka dziecka przesunie się uwalniając nerw kulszowy. Przydatne są także ćwiczenia .W przypadkach nieprzemijających bóli warto zasięgnąć rady lekarza - fizykoterapeuty.