Nasze forum rodzinne

madzialenka0208

Dlaczego w ciąży puchnie nie tylko brzuch, ale również stopy i dłonie? Jak zwalczać ciążowe nudności? Co dzieje się z piersiami w ciąży? Kiedy zacząć przyjmować witaminy dla kobiet w ciąży? Czy powinnam w czasie ciąży wykonywać ćwiczenia fizyczne? Jak wpływają ciążowe hormony na wygląd skóry? Czy w ciąży można uprawiać seks? Czy joga jest odpowiednia dla pań w ciąży?

Te i inne pytania cisną się na usta młodej przyszłej mamy. Na początku ciąży nie wie ona jeszcze, że ciąża to stan radości i smutków, hormonalnej huśtawki, wymiotów i kopnięc, które dziecko będzie wymierzało zanim jeszcze pojawi się na świecie. Warto zapisywać te wszystkie momenty, by udokumentować historię rodzącego się życia, które przez te 9 miesięcy ewoluuje z ziarenka do małego człowieka.

Najlepszym miejscem do zapisywania wspomniń z okresu ciąży i porodu jest "Dziennik. W oczekiwaniu na dziecko" Heidi Murkoff i Sharon Mazel.

Książka została podzielona na "Pamiętnik ciążowy", "Pamiętnik porodowy" i "Terminarz ciążowy".

Pierwsza część - pamiętnik ciążowy - zawiera listy rzeczy do zrobienia w każdym miesiącu. Jest w nim także miejsce na wpisywanie kolejnych (powiększających się) obwodów pasa i rozmiarów biustonosza. Tydzień po tygodniu możesz notować swoje spostrzeżenia i odczucia, a raz w miesiącu wklej zdjęcie powiększającego się brzuszka.
Jeżeli będziesz sumiennie przez kolejne miesiące ciąży prowadzić dziennik, zawsze będzie możliwość sięgnięcia pamięcią do czasu, gdy właśnie dowiedziałaś się o ciąży, do jej pierwsyzch oznak, do momentów gdy miałaś ochotę na dziwne potrawy, kiedy wybieraliście imię dla dziewczynki i chłopca, nie znając jeszcze płci maluszka

W drugiej części "Dziennika" jest miejsce na wszelkie wspomnienia dotyczące porodu, począwszy od pierwszych skurczów, poprzez udanie się do szpitala, częstotliwość skurczy, sposobów radzenia sobie z bólami porodowymi, znieczulenia, aż do spotkania z dzieckiem i późniejszego powrotu do domu.

Trzecia część zawiera terminarz ciążowy, który pomoże pamiętać o zaleceniach lekarzy, o terminach kolejnych badań lub zakupie niezbędnych akcesoriów. Jest tu także miejsce na notatki dotyczące ćwiczeń fizycznych, diety, przyrostu masy ciała, zapiski ze szkoły rodzenia, uwagi dotyczące odwiedzin w szpitalu, planu porodu, wyboru położnej, torby do szpitala, cen poszczególnych pozycji z listy zakupów dla dziecka i wiele innych. Całość dopełnia plan szczególnych urozystości po urodzeniu dziecka (wraz z listami prezentów) oraz wskazówki dotyczące wyboru pediatry.

Wydawnictwo REBIS