Nasze forum rodzinne

madzialenka0208 · Wysłany: Pon 14:51, 12 Mar 2007 Temat postu: Drugi trymestr ciąży

Czwarty miesiąc: Miejsce nudności i wymiotów zastępuje wzmożony apetyt. Przyszła mama staje się bardziej energiczna niż jeszcze parę tygodni temu. Poprawia się również ogólne samopoczucie. Wraz z upływem czwartego miesiąca – około 16-20 tygodnia ciąży – odczuwalne są już ruchy dziecka. Odczuwanie ruchów dziecka uzależnione jest od tego czy jest to pierwsza ciąża, czy też kolejna. W przypadku pierwszej ciąży, pierwszych, odczuwalnych ruchów dziecka można spodziewać się około 20 tygodnia. W każdej kolejnej ciąży ruchów dziecka w brzuszku przyszłej mamy, można oczekiwać nieco wcześniej. Brzuch ciężarnej zaczyna się powoli powiększać. W takiej sytuacji czas aby przyzwyczaić się do znacznie luźniejszej garderoby. Sprawdzoną częścią garderoby są spodnie spodnie-ogrodniczki z możliwością ich regulacji w zależności od wielkości brzucha.

Piąty miesiąc: Najwyższy czas, by poczuć pierwsze ruchy dziecka - o ile dotąd ich nie było. Nieustannie powiększająca się macica osiąga wysokość pępka. Serce matki bije szybciej niż dotąd. Zwiększa się zapotrzebowanie na sen - co najmniej 8 godzin każdej nocy. Wciągu dnia – jeśli tylko odczuwalnym zaczyna być zmęczenie – zaleca się odpoczynek. Zdecydowanie niewskazane jest przemęczanie się, przebywanie w zatłoczonych i wymagających dłuższego stania w jednej pozycji. Coraz częściej nasilać się mogą ciążowe dolegliwości, np. skurcze łydek, zwłaszcza nocą. Przyczyniać się do tego stanu mogą błędy żywieniowe - konkretnie nie dostarczanie z pokarmem dostatecznych ilości wapnia. W momencie wystąpienia takiego skurczu, należy podciągnąć stopę do góry, rozciągając tylne mięśnie łydki.

Siódmy miesiąc: W tym czasie odczuwalne są już dość silne kopnięcia malucha. Skóra brzucha może zacząć swędzieć na skutek rozciągania się. Dołączają się zazwyczaj bóle pleców. W związku z tym, korzystne będzie noszenie butów na niskim obcasie. Dzięki stosowaniu odpowiednich ćwiczeń, można uniknąć tych dolegliwości. Rozciągająca się macica może być przyczyną bolesności dolnej części brzucha.